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Comment bien choisir sa protection hygiénique ?

Il y'a 8 mois

Chaque femme a ses préférences en matière de protections hygiéniques. Certaines optent pour des protections externes comme les serviettes, protège-slips ou culottes menstruelles, tandis que d'autres préfèrent les protections internes comme les tampons ou la cup menstruelle. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise solution, tout dépend de vos besoins, de votre confort et de votre mode de vie. Cependant, un élément souvent négligé est la composition des protections hygiéniques. Beaucoup de femmes souffrent d'irritations, de sécheresses vaginales ou même d'infections à répétition sans savoir que leurs protections pourraient en être la cause. Aujourd’hui, je vous donne mes conseils pour choisir des protections plus respectueuses de votre santé et de l’environnement, ainsi que ma sélection des meilleures marques disponibles en pharmacie et sur le marché.

Pourquoi faire attention à la composition de ses protections hygiéniques ?

Saviez-vous que certaines protections classiques contiennent des substances potentiellement irritantes ou toxiques ? Voici quelques éléments à surveiller :

Les matières synthétiques et plastiques : Peu respirantes, elles peuvent favoriser les irritations et la macération.
Les additifs de parfum : Présents dans certaines serviettes et protège-slips, ils sont inutiles et souvent allergisants.
Les résidus de pesticides ou de chlore : Utilisés dans le blanchiment du coton conventionnel, ils peuvent être absorbés par les muqueuses.
La présence d’aluminium ou de dioxines : Certains tests ont révélé la présence de traces de métaux lourds et de perturbateurs endocriniens.

Si vous ressentez régulièrement des démangeaisons, des rougeurs, des sensations de brûlure pendant vos règles, ce n’est peut-être pas une hypersensibilité de votre peau, mais bien vos protections hygiéniques qui ne sont pas adaptées.

Mon conseil : privilégiez des protections certifiées bio et sans substances nocives !

Les protections jetables : privilégiez le coton bio

Si vous utilisez des protections jetables comme des serviettes ou des tampons, choisissez-les en coton biologique, sans pesticides, sans parfum et sans additifs chimiques.

Mon coup de cœur en pharmacie : Organyc

La marque Organyc se distingue par la qualité et la sécurité de ses protections hygiéniques. Composées à 100 % de coton bio, elles offrent une excellente respirabilité et sont totalement biodégradables, ce qui en fait un choix respectueux de votre santé et de l’environnement. Contrairement à certaines protections classiques, elles ne contiennent ni parfum, ni chlore, ni plastique synthétique, limitant ainsi les risques d’irritations et de réactions allergiques. Leur efficacité anti-irritation a été cliniquement prouvée, ce qui en fait une alternative idéale pour les peaux sensibles. De plus, Organyc s’engage dans une production éthique et écologique, avec des certifications GOTS et ICEA, garantissant l’absence de substances nocives et une fabrication respectueuse de l’environnement.

Organyc protections jetables en coton bio

Les produits Organyc disponibles en pharmacie

Serviettes hygiéniques bio : Pour flux léger, moyen et abondant
Tampons bio avec ou sans applicateur
Protège-slips bio ultra-fins
Protections post-accouchement et fuites urinaires

En plus de protéger votre intimité, Organyc s’engage dans une démarche écologique en utilisant des énergies renouvelables pour la fabrication de ses produits.

Pour les trouver, rendez-vous en pharmacie ou en ligne, sur des sites spécialisés en produits bio et naturels.

Les culottes menstruelles : une alternative écologique et confortable

Si vous cherchez une protection zéro déchet, économique et ultra-confortable, les culottes menstruelles sont une excellente option.

Mon choix de référence : ELIA Lingerie

Cette marque engagée allie qualité, éthique et confort. Fabriquées en France, ces culottes sont conçues avec du coton biologique labellisé GOTS, garantissant l’absence de substances toxiques et une production respectueuse de la peau et de l’environnement. Elles sont également certifiées Oeko-Tex®, un gage de sécurité pour éviter tout contact avec des produits chimiques nocifs. En plus d’être éco-responsable, la marque mise sur une production locale, limitant ainsi son impact environnemental. Confortables et ultra-absorbantes, ces culottes sont pensées pour s’adapter à toutes les morphologies et offrir une protection optimale en toute sérénité.

Pourquoi je les recommande ?

Ultra-absorbantes : Jusqu’à 12 heures de protection sans fuite
Anti-humidité et anti-odeur : Grâce aux fibres d’eucalyptus
Existe pour tous les flux : Léger, normal ou abondant
Longévité : Réutilisable pendant 5 ans, soit une énorme économie

Pour les trouver, rendez-vous directement sur leur site officiel : ELIA Lingerie.

Petit plus, en achetant une culotte ELIA, vous soutenez aussi la recherche contre l’endométriose, un vrai plus pour celles qui souhaitent allier confort, éthique et engagement.

Les protections internes : tampons bio et cup menstruelle

Si vous préférez les protections internes, il est crucial de choisir des produits qui respectent votre flore vaginale pour éviter le syndrome du choc toxique (SCT) et les irritations.

Tampons bio : une alternative plus sûre

Les tampons conventionnels contiennent parfois des résidus de pesticides et de chlore, qui peuvent être absorbés par la muqueuse vaginale.

Privilégiez donc des tampons en coton bio sans parfum ni additifs chimiques.

Les marques que je vous recommande :

Organyc (en pharmacie)
Natracare (en magasins bio et en ligne)

La cup menstruelle : pratique et écologique

Si vous recherchez une alternative encore plus durable, la cup menstruelle est une solution efficace.

Pourquoi l’adopter ?

Écologique et économique : Réutilisable pendant 5 à 10 ans
Sans résidus chimiques : Composée de silicone médical hypoallergénique
Confortable : Permet de faire du sport et de nager sans souci

La marque à qui je fait confiance :

Lunéale

Petit conseil : pensez toujours à bien stériliser votre cup avant et après chaque cycle pour éviter toute infection.

Alors comment choisir la protection qui vous convient le mieux ?

Si vous avez la peau sensible : Privilégiez les serviettes ou tampons en coton bio (Organyc).
Si vous cherchez une alternative écologique et confortable : Optez pour les culottes menstruelles (ELIA Lingerie).
Si vous avez un flux abondant et recherchez une protection longue durée : La cup menstruelle peut être une bonne option.
Si vous souhaitez une solution économique et zéro déchet : Alternez cup et culotte menstruelle selon votre flux.

Et pourquoi ne pas combiner plusieurs protections selon vos besoins ?
Beaucoup de femmes alternent entre cup + culotte menstruelle ou tampons bio + protège-slips bio, selon les jours du cycle.

Quelle que soit la protection que vous choisissez, l’important est d’écouter votre corps et d’opter pour des alternatives respectueuses de votre santé intime.

Pour résumer :